Eine kleine Auszeit für Mamis

Was ist Glücksmütter?

GLÜCKSMÜTTER stehen für kleine Mami Auszeiten am Starnberger See mit Strategien zu einem nachhaltigen und gesunden Lebensstil.

In der herrlichen Atmosphäre des Starnberger Sees und des bayerischen Voralpengebietes tanken Sie neue Kraft und entschleunigen Ihr Leben dauerhaft. Meine liebevoll und professionell geleiteten Glücksmütter-Workshops sind offen für alle Frauen,  die sich eine kleine wohlverdiente Auszeit vom Alltag wünschen, um zu regenerieren und um eine nachhaltige Lebensführung anzustreben.

free your soul – regenerate your mind – activate your body

Ihre Glücksmütter-Vorteile im Überblick, die Sie sich in kurzer Zeit mit meiner Hilfe aneignen können. Aus dem Zusammenspiel der drei Komponenten, der freien Seele  – des wachen Geistesdes gesunden Körpers, ergibt sich ein bewusster Lebensstil. Hierin liegt der Schlüssel für eine starke Glücksmutter und das ist auch meine Mission!

Gönnen Sie sich und Ihrer Gesundheit eine kleine Erholung in einer der schönsten Gegenden Deutschlands. Jeder kann sich einen Kurs bei mir leisten und das Erlernte problemlos in den Alltag integrieren. Gewinnen Sie neue Stärke, aktivieren Sie Ihre Energien und nutzen Sie diese besonderen Augenblicke zum Entspannen und Freisein. Setzen Sie mit mir gemeinsam die „Segel“ und bereichern Sie durch Ihre Anwesenheit meine Workshops.

Ich unterstütze Sie gerne:

  • durch meine Hilfestellung und das Angebot, Sie als Elternteil in Ihrer Mutterrolle zu stärken
  • durch mein pädagogisches Wissen und durch das Vermitteln von Grundlagen zu einer Erziehung, die anleitend ist
  • durch Strategien zur Entschleunigung und Stressbewältigung
  • Herausforderungen im täglichen Leben mit Kindern besser zu meistern
  • durch das Aktivieren der eigenen Selbstheilungskräfte, die sich durch das Bewegen und Erleben in der wunderschönen Natur kombiniert mit dem Kraftort des Sees entwickeln
  • durch das Ausbalancieren Ihrer Energien
  • durch die Vertiefung Ihrer eigenen Mutter-Prozesse
  • durch die Begegnung, den Austausch und die positive Dynamik in meiner Workshop-Gruppe
  • durch Entspannungsübungen, durch Körper- und Atemarbeiten

Verwöhnen Sie sich mit diesen Momenten für Glücksmütter, werden Sie selbst und auch Ihre Familie gesünder und glücklicher und machen Sie die Welt dadurch ein bisschen besser und schöner. Ich freue mich auf Sie!

Über meine Person

Meine drei Kinder haben mir trotz aller Herausforderungen im Leben gezeigt, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren und auch in schwierigen Situationen möglichst gelassen zu bleiben, die Dinge wie Ebbe und Flut kommen und gehen zu lassen. Egal in welcher Lebenslage fühle ich mich in meinem Mutter-Alltag mit meinen Kindern geschützt und geborgen. Ich bin eine optimistische, offene und an anderen Menschen interessierte Frau. Und ich liebe Kinder!

Ich bin verheiratet, habe drei Mädchen (darunter Zwillinge) und wohne am schönen Starnberger See. Nach meinem Studium, unter anderem mit den Schwerpunkten Psychologie, Pädagogik und Sport, sammelte ich jahrelange Berufserfahrungen auf der Lern- und Entwicklungsebene als Lehrerin aus Leidenschaft. Diese Erkenntnisse gab ich u.a. gerne an der LMU München weiter, wo ich lange Zeit einer Seminar- und Tutoriums-Tätigkeit nachging.

Für mich spielt Bewegung und Sport in meinem Alltag und Leben eine wichtige Rolle. Ich ernähre mich gesund und seit meiner Jugend vegetarisch. Zu meinen Interessen gehören Menschen, Zeit in meiner Familie, Erleben und Entspannen in der Natur und Reisen.

Alles, was ich in meinem Leben an Wissen, Berufserfahrung und Muttersein gelernt habe, stelle ich Ihnen in meinen Workshops zur Verfügung. Ich zeige Ihnen, wie leicht es geht, belastbarer zu werden, gesund zu bleiben und Ihren Familienalltag freudig anzugehen, um letztlich glücklicher und zufriedener zu sein.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Meine Seminar Angebote

Glücksmütter-Starnberger-See-Herz

Ich lade Sie zu einer kleinen Alltags-Auszeit ein, speziell zugeschnitten für Mamis. Beim Wochenend-Seminar am Samstag und Sonntag in dem malerischen Ort Bernried können die Teilnehmerinnen Regenerierung durch praktische und theoretische Übungen erfahren, in der Natur und auch im Seminarraum.

Zudem gibt es die individuelle Möglichkeit zu persönlicher Beratung, entweder persönlich, telefonisch oder über Skype.

Das erhalten und lernen Sie dauerhaft in meinen Seminaren:

Free your soul

  • Beratung für einen bewussten Lebensstil, Leben der eigenen Werte, Normen und Gefühle
  • Strategien zur Schaffung kleiner Auszeiten, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen
  • Vermittlung eines Konzepts, das Körper, Geist und Seele gesund macht
  • Mehr Ausgeglichen- und Gelassenheit
  • Abgrenzung, Unterscheidung von Wichtigem zu Unwichtigem
  • Balance, harmonischeres Gleichgewicht
  • Orientierung

Regenerate your mind

  • Anbahnung zu einem bewussten und achtsamen Leben
  • Wertvolle Tipps und Strategien rund um das Thema Erziehung
  • Unterstützung, Herausforderungen im täglichen Leben mit Kindern besser zu meistern
  • Hilfestellung zu einem erfolgreichen Zeitmanagement und optimalen Nutzen Ihrer Zeit
  • Stärkung durch andere Mamas
  • Einplanen von extra Zeiten für Mamas
  • Mut

Activate your body

  • Julia Pohl als professionelle Begleiterin und Motivatorin
  • Glücksgefühle nach dem Körpertraining und dem Rausgehen in die Natur
  • Fähigkeit mit Dingen besser umzugehen, die Sie belastet haben
  • Mehr Zufriedenheit
  • Aktivieren der Selbstheilungskräfte, Verbindung Körper und Geist nach positiven Erlebnissen
  • Stärkung der Abwehrkräfte
  • Das Gehen der Wege im Freien eröffnet auch innere Perspektiven und innere Pfade
  • Besserer Schlaf
  •  Stärkung der allgemeinen Gesundheit

Erfahrungen

Deepa (ein Kind, 9 Jahre)
„Als working mom in einem anspruchsvollen Job gönne ich mir viel zu wenig Zeit für mich selbst. Umso mehr habe ich meine kleine Auszeit bei Glücksmütter genossen und habe mich rundum wohl gefühlt. Ich bin entspannt und gestärkt nach Hause gekommen.”

Conni (2 Kinder, 3 und 10 Jahre)
„Meine Auszeit bei Julia war superschön. Wir waren eine nette Gruppe von Mamas, die über alles offen reden konnten. Wir Mamas haben tagtäglich einen schönen, aber auch harten Job und uns Auszeiten wie diese verdient. Am Starnberger See und mit Julias Kurs inklusive entspannter Wanderung in der Natur ist die Glücksmütterauszeit genau das richtige für ausgepowerte Mamas.”

Eva, zwei Kinder, 11 und 13 Jahre
„Ich bin motiviert und inspiriert aus dem Seminar zurück gekommen. Es ist schön, die Natur und die Farben der wunderschönen Landschaft so bewusst zu erleben und aufzunehmen. Die Vermittlung des ganzheitlichen Konzepts, immer mit dem Blick auf mein Muttersein gerichtet, geben mir Orientierung und Kraft und entsprechen auch sehr meiner eigenen Persönlichkeit. Danke, Julia, du bist eine wunderbare Frau und ich freue mich, dich kennengelernt zu haben. Du hast mir viel mit auf den Weg gegeben.“

Kristina, zwei Kinder, 3 und 5 Jahre
„Der Workshop war eine spannende Reise zu mir selbst. Ich bin eine glücklichere Mutter geworden, Dank dir, liebe Julia. Du verstehst es mit deiner herzlichen Art, neue Impulse zu schaffen und Dinge aufzuzeigen, die ich wunderbar in meinen Alltag integrieren kann. Der Wochenend-Kurs hat mir geholfen, mein Leben bewusster zu gestalten, auch mal durchzuatmen und meine Zeit als Mama mehr zu genießen.“

Monika, zwei Kinder, 6 und 10 Jahre
„Das Zusammenkommen mit Julia war eine intensive Erfahrung, die mir gezeigt hat, dass man sich selbst auch als Mutter nicht vergessen darf und mich ruhiger und gelassener gemacht hat. Ich bin gestärkt und freue mich, dem Familienalltag neu zu begegnen.“

Locations

Der Starnberger See

Die Gemeinden Bernried und Tutzing, wo meine Kurse stattfinden, liegen beide am westlichen Ufer des Starnberger Sees unweit der Bayerischen Landeshauptstadt München. Die intensive Atmosphäre des Sees und der Alpen, die bei guter Sicht zum Greifen nahe scheinen, weckt alle Sinne: Körper, Geist und Seele werden durch diese einzigartige Landschaft, durch Sonne, Wasser und Wind angeregt und verhelfen zu tiefer Regenerierung und lösen einen enormen Erholungseffekt aus. Die Ortschaft Tutzing war lange Zeit ein Luftkorort und Bernried, das mehrfach zum schönsten Dorf Deutschlands gekürt wurde, hat durch das Kloster für mich auch immer etwas Magisches und Kraftvolles.

Marina Resort

Das Hotel Marina liegt direkt am malerischen Hafen von Bernried, am westlichen Ufer des Starnberger Sees, am Rande des weitläufigen Nationalparks mit altem Baumbestand und in unmittelbarer Nähe des Klosters. Es lädt mit seiner sonnigen und freundlichen Atmosphäre zum Wohlfühlen und Erholen ein, zum Innehalten und Entspannen. Das großzügige Ufergrundstück ermöglicht einen bezaubernden Blick auf den Starnberger See und das beeindruckende bayerische Voralpengebiet.

Kontakt / Buchungsanfrage

Wie buche ich ein Seminar?

Machen Sie jetzt den ersten Schritt zur Glücksmutter, wenn Sie auch solche Erfolge haben wollen. Bitte senden Sie mir eine Nachricht über das nebenstehende Kontaktformular, per E-Mail an  info@gluecksmuetter.de oder Sie rufen mich an unter: 08158-9164028.

Danach erhalten Sie ein gesondertes Anmeldeformular und alle weiteren Informationen zum ausgewählten Seminar inklusive Termine und Kosten. Nun müssten Sie mir wiederum das ausgefüllte Anmeldeformular per Email oder per Post zusenden, dann steht einer Teilnahme an meinen Workshops nichts mehr im Weg.

Ich freue mich auf Sie!

Ihre Julia Pohl | Glücksmütter

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